Você está desgastando muito seu corpo se não tentar nenhuma dessas coisas inteligentes

Eles mudam o jogo.

Nem sempre é um acontecimento ruim – acidente de bicicleta, acidente de patinação no gelo, jogo de futebol que deu errado – que mais prejudica seu corpo. Muitas vezes, são as pequenas coisas que você faz todos os dias, o dia todo, que prejudicam: digitar, sentar, usar sapatos desconfortáveis ​​ou olhar para uma tela. No entanto, você não pode passar todos os dias no spa mimando-se e cuidando de si mesmo. Você quer trabalhar, cozinhar, cuidar do jardim e desfrutar de um passeio no parque - sem sair do outro lado com pulsos ruins, dores nas costas ou bolhas. Felizmente, basta um pouco de prevenção para fazer o que você gosta sem dor. Mas você está desgastando muito seu corpo se não tentar nenhuma dessas coisas inteligentes que evitam danos.

Quando você fica em pé sobre um chão duro - seja na cozinha, na mesa ou na oficina - é difícil para os pés, as pernas e as costas. Este tapete anti-fadiga torna o chão um pouco mais macio e tem uma sensação fantástica. Basta colocá-lo na frente do seu espaço de trabalho e sentir-se melhor instantaneamente. É super fácil de limpar e vem em 15 cores e cinco tamanhos para caber perfeitamente no seu espaço.

Se você estiver trabalhando em um laptop sobre uma mesa, seu pescoço provavelmente estará em uma posição desconfortável. A solução é levantar a tela para que você não fique curvado. Coloque sua máquina neste suporte leve e resistente para laptop e endireite-a. Ele se desmonta para que você possa levá-lo com você e tem pés antiderrapantes e uma borda para segurar a máquina no lugar. Ele vem em nove cores.

Se você está se exercitando – ou trabalhando duro – sem reservar um tempo de recuperação para aliviar a tensão, promover a circulação e cuidar um pouco de si mesmo, seus músculos provavelmente estarão rígidos e inflamados. Este rolo de espuma é o primeiro passo para manter isso sob controle. A superfície levemente texturizada torna-o fácil e confortável de usar e o comprimento de 18 polegadas é perfeito para tratar todos os músculos – e fazer ioga e exercícios. Ele vem em seis cores.

Você não precisa sofrer para supervisionar uma criança na banheira. Este ajoelhador de banho torna confortável sentar-se ao lado da banheira enquanto você lava, conversa e brinca com uma criança que está limpando as bolhas. “Super aconchegante e confortável”, disse um crítico. “Realmente ajuda na experiência da hora do banho. E também posso usá-lo como assento para ver meus filhos nadando na banheira ou me mostrar algum truque novo que eles inventaram. Isso torna a hora do banho muito mais confortável e fácil para as minhas articulações.”

Curvar-se para arrancar ervas daninhas do jardim é uma maneira rápida de aliviar dores nas costas. Ajoelhar-se na terra também não é divertido. Este genuflexório e banquinho de jardim permite que você se sente ou se ajoelhe sem ficar coberto de sujeira e insetos. Ele também mantém suas ferramentas à mão e ajuda você quando você passa de ajoelhado para em pé. “Isso é incrível”, disse um revisor. “Posso sentar para trabalhar no quintal conforme necessário e, se me ajoelhar, o acolchoamento protege meus joelhos e posso usar as pernas como alças para me levantar.”

Você não precisa esperar uma consulta com um massoterapeuta para lidar com ombros tensos ou dores nas costas. Este massageador profundo de costas e corpo usa um poderoso pulso de percussão para penetrar profundamente nos músculos tensos e proporcionar alívio instantâneo. Ele vem com seis cabeças de massagem e, por ser recarregável, você não precisa ficar perto de uma tomada. “Eu estava sentindo dores na parte superior e central das costas e agora posso massagear minhas próprias costas sem problemas”, disse um revisor.

A luz azul emitida pela tela que você está vendo agora – e por todas as outras telas da sua vida – pode causar cansaço visual, dores de cabeça e perda de sono. Vista este par de óculos bloqueadores de luz azul para proteger seus olhos e seus ritmos circadianos desse espectro azul de luz. Eles são estilosos e darão a você um clima nerd quente que com certeza será bom para sua vida social também.

Se você tiver que subir no balcão ou escalar a estante para alcançar coisas que estão no alto, este banquinho dobrável tornará sua vida mais fácil e evitará uma queda potencialmente dolorosa. Ele se dobra com tanta facilidade - basta pegá-lo pela alça - e fica tão plano que você pode guardá-lo em um armário ou prateleira para estar sempre pronto. Ele vem em cinco cores.